Avec Déborah ROUZEL
Diplômée du yoga Hatha, certifiée yoga de l'énergie

 THÈME : YOGA NIDRA

Le yoga de relaxation donne un effet positif sur le corps et l'esprit. Avec la pleine conscience, la visualisation et la respiration profonde, vous accéderez à un espace de détente propre à vous. Aussi le relâchement propose une sensation de mieux-être. Grâce à la concentration, un état positif est crée. Cette pratique renforce la motivation, développe la confiance et enlève les tensions.

Pour toute personne pratiquant le Yoga régulièrement, prévoir plaid et coussin de méditation

MAXI 15

Dates : 28/03/2026, 06/06/2026 - Salle Lac/ Château

Tarif Adhérents : 35€
Tarif non Adhérents : 42€