Stage approfondissement

La MJC propose un Stage Approfondissement Yoga animé par Emmanuelle Riffard .

Le Samedi 04/11 de 8h30 à 11h30

Invitation Atelier Yoga   04/11/2023   8h30 à 11h30

Thème      L’Automne, la nature,  se déposer   …accueillir … s’ancrer dans l’instant présent …

Plusieurs aspects nous mettent en lien avec cette ambiance d’automne, respiration, le souffle(Prana), sensation physique, énergétique et mental  du moment …

C’est la fin d’un cycle pour la naissance d’un autre, le lâcher prise, temps d’accueil, retour à soi  pour  se préparer à un bel hiver …

Je vous proposerai des Pratiques posturales, une  approche plus détaillée de la respiration, en lien avec les postures déjà  vues ensemble et d’autre introspection,  avec un Temps de Relaxation, de concentration vers une approche méditative.

N’oubliez pas  plaid et coussin.

Nombre maximum 12 élèves

Cette matinée est proposée à toute personne ayant déjà régulièrement expérimentée la pratique du yoga, intégrée la notion d’intériorisation dans divers aspects de cette pratique.

Les inscriptions sont ouvertes au secrétariat aux horaires d’ouverture ou en ligne via notre nouvelle plate-forme Goasso dès à présent.

Tarif Adhérents : 35€

Tarif non Adhérents : 42€

Salle du dojo à la MJC

Pratique du yoga demandé