Stage approfondissement

La MJC propose un Stage Approfondissement Yoga animé par Emmanuelle Riffard .
Le Samedi 04/11 de 8h30 à 11h30
Invitation Atelier Yoga 04/11/2023 8h30 à 11h30
Thème L’Automne, la nature, se déposer …accueillir … s’ancrer dans l’instant présent …
Plusieurs aspects nous mettent en lien avec cette ambiance d’automne, respiration, le souffle(Prana), sensation physique, énergétique et mental du moment …
C’est la fin d’un cycle pour la naissance d’un autre, le lâcher prise, temps d’accueil, retour à soi pour se préparer à un bel hiver …
Je vous proposerai des Pratiques posturales, une approche plus détaillée de la respiration, en lien avec les postures déjà vues ensemble et d’autre introspection, avec un Temps de Relaxation, de concentration vers une approche méditative.
N’oubliez pas plaid et coussin.
Nombre maximum 12 élèves
Cette matinée est proposée à toute personne ayant déjà régulièrement expérimentée la pratique du yoga, intégrée la notion d’intériorisation dans divers aspects de cette pratique.
Les inscriptions sont ouvertes au secrétariat aux horaires d’ouverture ou en ligne via notre nouvelle plate-forme Goasso dès à présent.
Tarif Adhérents : 35€
Tarif non Adhérents : 42€
Salle du dojo à la MJC
Pratique du yoga demandé