Cardio Training TABATA

Avec Natacha BEL

C'est un entraînement fractionné de haute intensité accessible à toutes et tous (évolutif et adapté en fonction de votre forme physique). Dans ce cours nous allons travailler avec des exercices de poids du corps intégrant un travail cardio-vasculaire et musculaire, mais aussi des mouvements de sports de combats de type boxe. Le parfait combo pour se dépenser et se défouler!

VENDREDI 18h30 à 19h30 - SALLE LAC/CHÂTEAU

Tarif Commune : 180€ / Tarif Hors-Commune : 195 €.