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MJC Allinges

STAGE YOGA approfondissement SAMEDI 04 Novembre

STAGE YOGA  approfondissement SAMEDI 04 Novembre

La MJC propose un Stage Approfondissement Yoga animé par Emmanuelle Riffard .

Le Samedi 04/11 de 8h30 à 11h30

Invitation Atelier Yoga   04/11/2023   8h30 à 11h30

 

Thème      L’Automne, la nature,  se déposer   …accueillir … s’ancrer dans l’instant présent …

A l’automne, l’énergie redescend vers la terre comme les feuilles qui viennent la rejoindre… le jour donne doucement place à la nuit et le sentiment d’une fin de cycle nous laisse un sentiment de nostalgie…

Nous voila dans cette observation, recueillement et retour sur les évènements vécus, durant les mois précédents et nous rappelle le caractère impermanent des cycles des saisons et de la vie…

Cultiver la qualité de l’instant et l’harmonie du souffle en soi nous rappelle que la pratique de yoga nous rapproche d’une réalité quotidienne harmonieuse.

Pour cette matinée la pratique fera écho à cette énergie automnale, enracinement et alignement dans les postures.

Respiration et mouvement constant du souffle dans les postures et les pratiques proposées.

Avec temps de relaxations, conscience et concentration sur le rythme, l’amplitude de sa respiration et la capacité à reconnaitre ce qui est engagé au niveau du corps, dans un esprit d’ouverture et d’accueil.

N’oubliez pas  plaid et coussin.

Nombre maximum 12 élèves

Cette matinée est proposée à toute personne ayant déjà régulièrement expérimentée la pratique du yoga, intégrée la notion d’intériorisation dans divers aspects de cette pratique.

Les inscriptions sont ouvertes au secrétariat aux horaires d’ouverture ou en ligne via notre nouvelle plate-forme Goasso dès à présent.

Tarif Adhérents : 35€

Tarif non Adhérents : 42€

Salle du dojo à la MJC

Pratique du yoga demandé